高纤维蔬菜有哪些(高纤维蔬菜有什么)

互联网   2023-08-29 00:37:13


(资料图片)

解答:

1、芹菜:热量低,纤维大部分是水不溶性纤维,有助于促进肠胃蠕动)。

2、红薯:热量低,容易让人产生饱腹感,有助于减肥。

3、芦笋:含有多种维生素,有利尿作用,能排出体内多余的水分,有利于排毒。

4、香菇3360可以促进肠胃蠕动,促进消化,去除脂肪。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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